Horlama, uyku sırasında üst solunum yollarındaki dokuların titreşmesi sonucu ortaya çıkıyor. Ancak her horlama aynı anlama gelmiyor. Batıgöz Sağlık Grubu tarafından paylaşılan bilgilere göre, düzenli ve yüksek sesli horlama bazı kişilerde obstrüktif uyku apnesiyle ilişkili olabiliyor.
Uyku apnesinde solunum, uyku sırasında kısa sürelerle durabiliyor veya belirgin biçimde azalabiliyor. Bu durum gece boyunca tekrarlandığında uyku kalitesini bozarken kişinin sabah dinlenemeden uyanmasına da yol açabiliyor.
Gece nefes kesilmesine dikkat
Uyku apnesinin fark edilmesinde kişinin kendisinden çok aynı ortamda uyuyanların gözlemleri önem taşıyabiliyor. Horlamanın aniden kesilmesi, bir süre nefes alınmadığının fark edilmesi ve ardından yüksek sesli bir nefesle uykunun devam etmesi dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında gösteriliyor.
Sabah baş ağrısı, ağız kuruluğu, gün içinde belirgin uyku hali, konsantrasyon güçlüğü ve yorgunluk da uyku sırasında solunum bozukluğuna eşlik edebilen yakınmalar arasında yer alıyor.
Tanıda uyku testi kullanılabiliyor
Uyku apnesinden şüphelenilen kişilerde hekim değerlendirmesinin ardından uyku testi uygulanabiliyor. Test sırasında solunum, kandaki oksijen düzeyi, kalp ritmi ve uyku boyunca meydana gelen değişiklikler izlenerek hastalığın varlığı ve şiddeti değerlendiriliyor.
Tedavi ise hastalığın derecesine ve kişiye göre değişiyor. Kilo kontrolü ve uyku pozisyonunun düzenlenmesinden CPAP gibi solunum desteği sağlayan yöntemlere kadar farklı seçenekler kullanılabiliyor.
